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孕妇能吃枸杞吗

更新于 2019-08-05 来源:彩票777注册

指导专家: 刘萍 主任医师
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枸杞又称苟起子、枸杞红实、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、甜菜子等,主要分布在中国西北地区,另外朝鲜、日本和欧洲等地有栽培或野生的枸杞。枸杞的颜色很柔和,有光泽,肉质饱满;而被染色的枸杞子多是往年的陈货,从感观上看肉质较差,无光泽。

孕妇能吃枸杞吗

彩票777注册1、枸杞中含有一种叫枸杞多糖的物质,能够促进孕妇的身体进行免疫调节,同时还具有抗肿瘤的作用。

2、枸杞中含有类胡萝卜素,能够有效提高孕妇的免疫功能,起到预防和抑制肿瘤细胞的分裂、分化,具有非常重要的药用价值。

3、枸杞子还可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等,在煲汤或者煮粥的时候可以在其加入枸杞拱孕妇食用,使营养价值升级。

枸杞的注意事项

1、孕妇体质偏热,不建议多食。把握好量,避免导致出血上火的症状,比如流鼻血、口轻溃疡等。

2、可以把枸杞搭配菊花茶喝,或者枸杞配桂圆鸡蛋汤等,营养价值较高。

彩票777注册3、在夏季天气炎热的时候,更不建议多吃,生吃时更应减少食用的量。

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